La découverte et l'approfondissement du WATSU®

Au cours des 5 jours du stage de Watsu 1, vous apprendrez les bases, les positions et les principaux mouvements du Watsu en vue de donner des séances complètes à des proches.

Le cours de Basic Watsu ou Watsu Basic qui, en général, se déroule pendant un week-end, permet une première initiation au Watsu. 

D’une durée de 16 heures, le cours de Watsu Basic ou Basic Watsu comprend 12 heures de pratique dans l’eau chaude et 4 heures de travail au sol. Il peut être suivi de manière indépendante ou constituer les deux premiers jours d’un cours de Watsu.

Durant les deux jours du Watsu Basic, les étudiants apprennent une suite de mouvements constituant une séance simple mais complète qu’ils peuvent commencer à donner à leurs proches. Ces mouvements comme le Souffle de l’eau, les Offrandes et l’Accordéon sont parmi les plus emblématiques du Watsu.

De manière plus essentielle encore, les étudiants d’un Watu Basic découvrent les principes du travail corporel aquatique : le soutien de la tête (le triangle de soutien cervical de Mario Jahara) et celui de l’eau, la connexion à la respiration, les positions du cavalier (première position) et du guerrier, le mouvement à partir de leur centre…

En donnant et en recevant tour à tour ces mouvements, chacun progresse aussi dans l'étude de soi pour vivre une expérience unique.

Pendant les 34 heures du Flot de transition, les étudiants apprennent une vingtaine de nouveaux mouvements de façon à pouvoir ensuite donner des séances d’une heure à des parents ou des amis. Certains de ces mouvements peuvent se montrer plus complexes ou plus riches que ceux du Watsu Basic. D’autres comme les Sièges se révèlent sans doute plus forts du point de vue de l’intimité. Les transitions font l’objet d’une grande attention afin d’améliorer la fluidité des enchaînements et de favoriser la relaxation du receveur.

Enfin, les principes fondamentaux du Watsu sont approfondis. Grâce à cet approfondissement, les étudiants apprennent à adapter les mouvements et les positions à des receveurs aux conditions, tailles et poids différents tout en faisant, grâce au soutien de l’eau et à leur ancrage au sol, le moins d’effort possible.

Après le cours du Watsu 1, les étudiants doivent beaucoup pratiquer en donnant des séances à leurs proches, avant de suivre le cours de Watsu 2. Celui-ci vise notamment à intégrer dans la séquence du Watsu 1 les pressions et le travail sur les méridiens propres au shiatsu.